Metoda ta polega na naklejeniu specjalnego plastra, który posiada właściwości zbliżone do skóry (grubość, ciężar, rozciągliwość).
W zależności od techniki i sposobu aplikacji znajduje zastosowanie np. w fizjoterapii przeciwbólowej, ortopedycznej, sportowej, neurologicznej.
Taping stosuje się między innymi w:
bólach kręgosłupa i stawów,
zapobieganiu kontuzjom podczas uprawiania sportu,
bolesności okolic przyczepów mięśni,
stanach po skręceniu i zwichnięciu stawów,
obrzękach i krwiakach,
w celu utrwalenia efektów terapii
w celu korekcji postawy i utrwalania dobrych nawyków ruchowych